تخيل حد بيعمل شقلبة وهو بيتناك، رجليه ممدودة على حصيرة الجيم. المشاهد دي غالبًا في غرف تدريب مع عوارض توازن أو حصان قفز كدعم. هتلاقي ظهور منحنية بطرق مستحيلة، مع قبضات قوية على القضبان.