การออกกําลังกายกับฉัน: การออกกําลังกายด้วยมือ

ในวิดีโอการออกกําลังกายที่รุนแรงนี้ ชายกล้ามโตในสแปนเด็กซ์พร้อมที่จะผลักดันคุณไปสู่ขีดจํากัด ด้วยร่างกายที่กระชับของเขาบนจอแสดงผลเต็มรูปแบบ เขาเริ่มต้นด้วยการกระตุกและเหยียดยาวที่จะทําให้คุณรู้สึกไหม้ในเวลาไม่นาน แต่นี่ไม่ใช่วิดีโอการออกกําลังกายทั่วไปของคุณ - นี่คือการออกกําลังกายแบบชักว่าวและผู้ชายก็รู้วิธีทํางาน เขาเริ่มช้าๆ แกล้งคุณด้วยมือที่แข็งแรงและการจับที่แน่น แต่อย่าหลงกล - การออกกําลังกายนี้ไม่ใช่การเดินในสวนสาธารณะ เขารู้วิธีผลักคุณให้พ้นขีดจํากัดและเขาไม่กลัวที่จะแสดงมันออกมา ดังนั้นหากคุณพร้อมที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเลือดสูบฉีดวิดีโอนี้เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการสร้างรูปร่าง เพียงให้แน่ใจว่าคุณมีผ้าเช็ดตัวอยู่ใกล้ ๆ เพราะคุณจะต้องใช้มัน.