このビデオは、ブラジルの巨尻女性が厳しいワークアウトルーチンに従事している。グロッサと呼ばれる女性は、脚を強化し、トーンアップするために設計されたさまざまなエクササイズを行っている。ビデオは、女性が一連のスクワット、肺、脚の持ち上げを行うジムの設定で撮影されている。カメラがワークアウト中に彼女の脚にズームアップすると、彼女のペルナスグロサがビデオの焦点になっている。ビデオには、自分の脚の強度とトーンを向上させたい人に役立つヒントも含まれている。全体的に、ビデオは楽しくて楽しい方法で体型を作りながら、巨尻の美しさも評価している。.