הרוטינה של האימון של אישה שרירית כוללת נשימה אינטנסיבית וקרדיאו מזיע

הסרטון מציג מפתחת גוף בלונדינית מהממת שמוכנה להשוויץ במבנה הגוף המרשים שלה. היא מתחילה בכמה תרגילי נשימה אינטנסיביים, שהופכים במהירות לסשן אירובי אינטנסיבי. השרירים שלה כל כך חטובים שהם נראים כמעט כמו חיים כשהיא עובדת על זיעה. ככל שהאימון מתקדם, היא מחליפה דברים ומתחילה לעשות קצת נשימות כבדות, מה שרק מוסיף לעוצמת הסצנה. התנועות חסרות הנשימה שלה הופכות לקצובות יותר, וברור שהיא יודעת בדיוק איך להשתמש בשרירים שלה כדי לגרום לעצמה לגמור חזק יותר. אבל זה לא הכל - האישה השרירית הזו גם עוסקת באיזו פעולה אירובית לוהטת, עם הרבה אירובי לב מיוזע כדי לבדר אותך. זהו חובה לראות עבור מי שאוהב לראות נשים בכושר יורדות ומתלכלכות בחדר הכושר. עם השילוב של נשימות עזות ואירובי מזיע, הסרטון הזה בטוח ישאיר אותך מרוצה ומרוצה.