הסרטונים האלה לרוב מציגים גופים מפוסלים מזיעים, מושכים ורוכבים בחללי אימון פתוחים. קטע אחד כולל פרט מוזר עם קיר מראות שמשקף כל זווית של הפעולה. זה משהו לראות איך שרירים מתכווצים בזמן זיון קשוח.